MESUT ÖZİL ÇOK YETENEKLİ
Radyospor’da Aydın Cingöz ile Gündem Programı’na katılan Feldkamp, Dünya Kupası’na favorisinin Hollanda ve Arjantin olduğunu söyledi. Alman çalıştırıcı, “Almanya genç bir takım, önemli eksiklerde var  dolayısıyla çok sağlam bir kadorumuz yok belki Almanya  şampiyon olamayacak ama gelecek vaat ediyor. Mesut Özil, iyi ve genç bir oyuncu. Bu şampiyona onun için çok önemliydi kendini gösterme fırsatı buluyor ve iyi işler yapıyor. Umudum Mesut Özil’in uzun yıllar Almanya Milli Takımı’nda oynaması. Dünya Kupası’nda en güçlü takımlar Arjantin ve Hollanda. Her iki takımda güçlü kadrolara sahipler. Bu şampiyonada benim fovarim Hollanda ve Arjantin” dedi.

GALATASARAY'I BEN ŞAMPİYON YAPARIM
Galatasaray’ın geçen sezon büyük yatırımlarn yaptığını söyleyen Feldkamp, Rijkaard içinse konuşmayacağını ifade etti. Kalli:  “Galatasaray beni büyük hayal kırıklığına uğrattı. Çünkü takıma büyük yatırımlar yapıldı ve bu yatırımın hiçbir karşılığı olmadı. Size bu konuda esprili bir yanıt vermek istiyorum ben ve Ahmet Akçan takımın başına gelirse Galatasaray tekrar şampiyon olabilir. Bunu aynı şekilde yazmanızı istiyorum. Bugüne kadar hiçbir çalıştırıcı hakkında konuşmadım. Galatasaray Teknik Direktörü Rijkaard içinde konuşmayacağım” diye konuştu.

ARDA ALDIĞI PARANIN KARŞILIĞINI VERMİYOR
Arda Turan, Avrupa’ya gitmeli şeklindeki soru üzerine deneyimli çalıştırıcı, “Türkiye’de hep Arda Turan Avrupa’ya gitmeli mi diye konuşuluyor ama bana göre asıl konuşulması gereken Galatasaray Yönetimi Arda’yı takımda tutmalı mı! Bunun konuşulması gerekiyor çünkü Arda Turan Galatasaray’da çok büyük paralar kazanıyor ancak aldığı paranın karşılığında hiçbir varlık gösteremedi” şeklinde konuştu.

GALATASARAY’IN BAŞINA GEÇMEK İSTİYORUM
Galatasaray’ın tekrar başına geçmek istediğini ifade eden Kalli, “Galatasaray’da bundan sonra danışman olarak çalışmam ama teknik direktör olarak seve seve çalışırım; çünkü kendimi iyi hissediyorum ancak danışmanlık benim için yeterli değil” dedi.

• Nutrition.  Going to a cookout?  Plan ahead and bring a healthy side dish or appetizer.  Take advantage of local Farmers markets, pick-your-own fruit stands, or maybe even a garden of your own.  Fresh fruits and vegetables are a great way to get the necessary nutrients that you need to stay healthy:  for example, tomatoes are loaded with lycopene, carrots with vitamin c, and dark leafy green veggies have lots of folic acid. Add fruit and vegetables to your kebobs instead of steak…choose guacamole or salsa over creamy dips…enjoy a black bean or wild salmon burger over traditional ground hamburgers.

• Exercise.  If you live in a cold-weather climate like Cleveland, take advantage of the sun and warm weather! Take up an outdoor sport - running, biking, walking, golf or tennis to name a few. All provide great cardiovascular benefits and can help tone muscles. If you like being in or around the water, choose swimming, kayaking or boating.  Whatever you choose to do, try to be moderately active for at least thirty minutes daily (this will keep you right on target with the current guidelines for physical activity in the U.S.).  If you have children, include them in your activity as well. This will help teach them the importance of exercise and set them on a path of better health for the rest of their lives.  Don't forgot to wear sunscreen (and now there are so many different types of clothing with built-in sun-protection), a hat if necessary and carry a water bottle with you.

• Stress management.  Aah, it's light later.  You can be outside more.  These simple nature adjustments can make you feel more energized and productive. Be sure to take advantage of the beauty and light of summer to help manage your   stress levels. Consider spending some time alone outdoors stretching…or locate an outdoor yoga class.  If you live near the water, take a walk by the beach or the shore, and time your breathing to the movement of the waves. Clear your mind of your troubles and concerns and just be. Summer is a great time to take stock, re-evaluate your goals for yourself, and make sure that you have the necessary strategies in place to meet those goals.

Dr. Elizabeth Ricanati is the mother of three children and founding Medical Director of The Cleveland Clinic's LifeStyle 180 program.  She is a regular columnist for ShareWIK.com

More Dr. Elizabeth Ricanati articles, click here.